Gimnastyka korekcyjna

gimnastyka korekcyjnaWielu osobom gimnastyka korekcyjna kojarzy się ze szkołą i nudnymi ćwiczeniami. Choć obecnie w wielu szkołach nie ma już gimnastyki korekcyjnej, to jednak warto wiedzieć, że są to zajęcia niezwykle korzystne dla dzieci.

Zadania gimnastyki korekcyjnej

Gimnastyka korekcyjna tp specyficzna forma ćwiczeń, zalecana dzieciom, które mają wady postawy, aby przy wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych pracowały one nad nie tylko nad prawidłową postawą, lecz także i nad wzmocnieniem całego ciała. W dzisiejszych czasach wiele dzieci ma wady postawy wynikające ze zbyt długiego przesiadywania przed komputerem czy telewizorem. Dodatkowo wady mogą się pogłębiać przy zbyt małej aktywności fizycznej. Choć w szkołach tygodniowo są co najmniej 3 godziny wychowania fizycznego, to jednak rzadko wykonuje się na nich ćwiczenia korekcyjne. Powodem jest to, że gimnastyka korekcyjna powinna być dopasowana do rodzaju wady, a na zajęciach wychowania fizycznego nie jest to możliwe. Gimnastyka korekcyjna wyrabia nawyk trzymania prawidłowej postawy ciała w codziennym życiu.

Ćwiczenia w domu czy z fizjoterapeutą?

Jeżeli lekarz pediatra zalecił dziecku gimnastykę korekcyjną, wówczas warto rozejrzeć się za sprawdzonym fizjoterapeutą, który mógłby takie ćwiczenia poprowadzić. W niektórych miejscowościach można skorzystać z ćwiczeń w małych, kilkuosobowych grupach, które mają tę samą wadę postawy, na przykład lordozę czy skoliozę. Dzięki takiemu rozwiązaniu koszt zajęć może być nieco niższy niż w przypadku ćwiczenia tylko z pacjenta z fizjoterapeutą. Przewagą tego drugiego rozwiązania jest fakt, że przez cały czas trwania zajęć gimnastyki korekcyjnej fizjoterapeuta anin poświęca czas tylko jednej osobie, nie dzieląc swojej uwagi pomiędzy kilku pacjentów. Gimnastyka korekcyjna tylko z rehabilitantem pozwala także na wykonywanie większej ilości ćwiczeń, wymagających zastosowania różnych sprzętów.