Latem uważaj na urazy!

ortezyZbliża się lato – czas wypoczynku, relaksu, ale też i zwiększonego ryzyka urazów. O ile na niektóre sytuacje, takie jak wypadki drogowe, nie do końca jesteśmy w stanie wpłynąć, o tyle możemy zminimalizować ryzyko niektórych urazów.

Nie skacz na główkę

Czas wypoczynku nad wodą wiąże się z ryzykiem urazów kręgosłupa. Co roku wiele osób, zwłaszcza młodych, doznaje urazu kręgosłupa na skutek skoków na główkę w nieznanych miejscach. Nigdy nie wiadomo, co kryje się pod wodą, dlatego należy zachować ostrożność. Woda jest niebezpiecznym żywiołem, dlatego należy także pamiętać o tym, by nie pływać po spożyciu alkoholu.

Złamania, zwichnięcia

Wakacje to także czas, kiedy mamy więcej czasu na aktywność fizyczną. Gramy w piłkę, pływamy,  biegamy, skaczemy na bungee czy próbujemy nowych sportów wodnych. Pamiętaj, że wszystkie te czynności mogą spowodować urazy, takie jak zwichnięcia czy złamania. Przed każdą aktywnością fizyczną pamiętaj o rozgrzewce, która pozwoli ich uniknąć.

Zwiększone ryzyko udaru i zawału

Lato to także czas wysokich temperatur, które mogą mieć wpływ na wystąpienie udaru czy zawału. W czasie największych upałów pozostać w chłodnym pomieszczeniu lub w cieniu, pamiętaj także o piciu odpowiedniej ilości wody, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Jeżeli przejdziesz zawał lub udar, pamiętaj, że wcześnie podjęta rehabilitacja daje duże szanse powrotu do normalnego funkcjonowania i nie zwlekaj z jej rozpoczęciem.

Rehabilitacja po problemach kardiologicznych

Wcześnie rozpoczęta rehabilitacja jest konieczna nie tylko po udarach czy urazach, lecz także po problemach, takich jak zawały czy miażdżyca.

Leczenie kardiologiczne

Kardiologia jest dziedziną, która zajmuje się rozpoznawaniem i leczeniem  wad układu krążenia. Rozwija się ona intensywnie i obecnie jest jedną z kluczowych dziedzin medycyny. Choroby serca są jedną z najczęściej występujących przyczyn zgonów w państwach rozwiniętych. Wśród specjalności kardiologicznych wymienić można między innymi kardiologię inwazyjną i nieinwazyjną, a także kardiologię dziecięcą i kardiochirurgię.

Choroby serca a rehabilitacja

Zawał serca, miażdżyca oraz choroby niedokrwienne serca niosą za sobą wiele zagrożeń. Przebyty zawał jest przesłanką do zlecenia rehabilitacji, która często podejmowana jest jeszcze na oddziale szpitalnym i kontynuowana w warunkach ambulatoryjnych, bądź też na rehabilitacyjnym oddziale szpitalnym. Dzięki szybkiemu zapoczątkowaniu rehabilitacji szanse pacjenta na powrót do zdrowia lub pełnej możliwej sprawności rosną.

Rehabilitacja i konsultacje kardiologiczne

W trakcie trwania rehabilitacji ważne jest, by pacjent stale przebywał pod opieką lekarza kardiologa. Współpraca rehabilitanta i kardiologa, a także innych lekarzy pozwoli na dopasowanie zakresu ćwiczeń do potrzeb pacjenta. Dzięki skorzystaniu z usług kliniki Forus, możliwe jest skorzystanie nie tylko z szerokiego wachlarza zabiegów rehabilitacyjnych, lecz także z i konsultacji kardiologicznych.

 

 

 

Terapia manualna

rehabilitacjaTerapia manualna to jedna z popularniejszych metod fizjoterapii. Jest bardzo pomocna przy diagnozowaniu oraz planowaniu, a także ekspresowym leczeniu zaburzeń związanych z układem ruchu. Terapia ta nosi taką, a nie inną nazwę, wszelkie czynności związane z zabiegiem wykonuje się za pomocą rąk.

Głównym zadaniem terapii manualnej jest zlokalizowanie wszelkich patologii związanych z mięśniami, stawami i więzadłami. Można stwierdzić, że terapia ta skierowana jest na wszystkie części ciała, gdyż zazwyczaj działanie poszczególnych elementów systemu ruchowego jest wzajemnie powiązane.

Terapia manualna i jej metody oddziaływania

Pośród wszelkich działań terapeutycznych w terapii manualnej można wymienić kilka podstawowych technik, jakie stosuje się do konkretnych przypadków. Jedną z takich technik zaliczanych do terapii manualnej są mobilizacje. Są to ćwiczenia na poprawę ruchomości stawów. Kolejną techniką jest stretching, czyli rozciąganie, który ma wpływ na wszystkie elementy układu ruchowego człowieka.

Dobry terapeuta podpowie jak wykonywać ćwiczenia samodzielnie w domu, by zdecydowanie dbać o newralgiczne punkty całego układu mięśniowo-stawowego.

Jakie są wskazania do stosowania terapii manualnej

Dolegliwości w obrębie systemu mięśniowo – stawowego są wystarczającym powodem, dla którego warto zastosować terapię manualną. Dodatkowe wady postawy oraz wszelkie zwyrodnienia mogą być zniwelowane właśnie dzięki takiej terapii. Dobrze przeprowadzona terapia manualna usunie nadmierne napięcie mięśniowe oraz towarzyszące mu nerwobóle, a także drętwienia.

Terapia manualna i jej cele

Jak każda terapia, nawet ta manualna musi mieć jakiś cel. Głównym celem omawianego rodzaju terapii jest poprawienie jakości życia pacjenta, która jest utrudniona przez obciążenia i schorzenia wywołane obciążeniami mięśni i stawów. Terapia manualna ma wpływ na szybszy powrót do normalnego funkcjonowania oraz uprawiania sportów, przy okazji nie wykorzystując farmakologii.

Wszystkie działania fizjoterapeuty poprzedzone są rzetelnym wywiadem oraz diagnozą, a także oceną stanu pacjenta. Niezbędne umiejętności, jakie posiadają nasi fizjoterapeuci pozwolą pacjentom pożegnać się z problemami.

 

 

 

Dlaczego rehabilitację należy zacząć jak najszybciej po urazie czy chorobie?

rehabilitacjaAby rehabilitacja przyniosła zamierzone efekty, powinna być wcześnie rozpoczęta. Wszelkie urazy powinny być skonsultowane z lekarzem, a także z fizjoterapeutą, który we współpracy z lekarzem, poprowadzi proces rehabilitacji.

Wczesny początek rehabilitacji szansą na sprawność

Wczesne zapoczątkowanie rehabilitacji jest jedną z cech, które przedstawiał Dega w swoim modelu rehabilitacji. Dla odzyskania jak największej sprawności szybki początek jest niezwykle ważny. W przypadku urazów rehabilitacja powinna rozpocząć się, jak tylko lekarz prowadzący wyrazi na nią zgodę. W przypadku udarów i następujących w ich skutek ograniczeniach ruchomości czas odgrywa ważną rolę- rehabilitacja powinna się zacząć w takich wypadkach już w czasie pobytu w szpitalu, jednak faktem jest, że w przypadku lżejszych udarów najczęściej rehabilitacja nie zaczyna się od razu, lecz pacjent musi czekać w kolejce.

Kiedy zdecydować się na rehabilitację?

Rehabilitacja powinna być stosowana zarówno w stanach po urazach, jak również przy chorobach reumatologicznych, przeciążeniach czy dyskopatii. Z rehabilitacji można skorzystać także prywatnie – w takim wypadku nie ma potrzeby dłuższego oczekiwania. Warto wybrać klinikę, która oprócz fizjoterapeutów ma w swoich szeregach także lekarzy różnych specjalizacji. Z rehabilitacji można skorzystać w każdym wieku. Od najmłodszych lat może ona być stosowana u dzieci, zwłaszcza przy nadmiernym lub zbyt małym napięciu mięśniowym. Z kolei u osób starszych rehabilitacja jest sposobem na zachowanie dobrej sprawności ruchowej.

 

Uważaj na zimowe urazy

Choć styczeń niemalże cały upłynął pod znakiem braku śniegu, to jednak pod koniec lutego  pojawił się już długo wyczekiwany przez dzieci, a znienawidzony przez kierowców śnieg. Wraz z pierwszymi płatkami śniegu zaczęły się także różnorodne problemy: źle odśnieżone drogi stały się przyczyną wypadków, a oblodzone chodniki spowodowały liczne upadki, które mogą skończyć się tragicznie.

Może być ślisko

Jak zawsze zimą zwiększa się ilość osób na oddziałach urazowych, a w poczekalni na szpitalnym oddziale ratunkowym trzeba czekać godzinami w kolejce. Często bywa tak, że upadki na zaśnieżonych schodach i chodnikach nie są naszą winą. Na śniegu czy lodzie łatwo jest się poślizgnąć, zwłaszcza jeśli ma się śliskie podeszwy. Problemy mają przede wszystkim osoby starsze i niepełnosprawne ruchowo.

Urazy zdarzające się zimą

Do najczęściej występujących zimowych urazów należą: złamanie szyjki kości udowej, złamanie kości guzicznej, złamanie nadgarstka, złamanie żeber, złamanie kości przedramienia, złamanie nogi, a nawet uraz kręgosłupa. Wszelkie złamania są bolesne, a proces rehabilitacji trwa długo, dlatego warto zapobiegać takim urazom. Przede wszystkim należy wzmocnić kości, a także dbać o ogólną sprawność ruchową. Dobre buty z antypoślizgową podeszwą z pewnością uchronią przed niejednym upadkiem. Warto także ułatwiać sobie, a także innym życie i dbać o odśnieżenie chodników i schodów w pobliżu domu czy budynku. Jeśli zaś zdarzy się nam złamanie, to należy jak najwcześniej rozpocząć rehabilitację, aby w pełni powrócić do zdrowia.

Strona 1 z 1512345...10...Ostatnia »