Najczęstsze wakacyjne urazy

urazyZbliżające się wakacje to nie tylko czas odpoczynku, ale często także i urazów, które przydarzają się zarówno przypadkowo, jak i na skutek nierozwagi. Warto wiedzieć, jak zachować się w sytuacji powstania urazu, a także jak chronić się przed urazami.

Zwichnięcia i skręcenia

Na zwichnięcia i skręcenia stawów możemy się narazić w czasie niemalże każdej wakacyjnej aktywności. Planując wakacyjne aktywności fizyczne, warto wziąć pod uwagę swoje możliwości. Pamiętać należy także o rozgrzewce przed uprawianiem różnorodnych sportów, gdyż to zmniejsza ryzyko urazu. W przypadku zwichnięcia lub skręcenia należy ograniczyć aktywność fizyczną do minimum, a także stosować chłodne okłady na okolicę urazu. Jeżeli ból jest duży bądź pojawiła się duża opuchlizna, wówczas należy skonsultować się z lekarzem.

Złamania

Jednym z częstych wakacyjnych urazów są również złamania. W przypadku podejrzenia złamania kończyny, należy ją unieruchomić, a następnie udać się do lekarza. W przypadku złamań często zachodzi potrzeba założenia opatrunku gipsowego, dlatego nie należy czekać. Złamania objawiają się dużą bolesnością w miejscu urazu, a także obrzękiem. Po złamaniach i po kilkutygodniowych noszeniu gipsu często niezbędna jest fizjoterapia, by przywrócić prawidłową ruchomość kończyny.

Urazy kręgosłupa

Uraz kręgosłupa zdarzające się w okresie letnim często są dowodem beztroski i ryzykanctwa. W wielu przypadkach urazy kręgosłupa występują na skutek skoku na główkę do nieznanego akwenu wodnego. Beztroska, często połączona ze spożywaniem alkoholu, może spowodować trwałe kalectwo.